市售肌酸這麼多,我該怎麼選購?

市售肌酸這麼多,我該怎麼選購?

近幾年來,健身成了熱門的話題,不分男女老少開始對自我身體線條有了不同的要求,除了因開始重視健康外,人們的審美觀也逐漸多元,對於女生不再只是追求纖細、骨感,男生則開始重視身形體態。因此除了健身房一間一間的開,連帶運動後的營養補充劑品市場也開始蓬勃。 運動的基本目的是減少身體的脂肪堆積,並增加體內肌肉量,以維持骨骼強度及身體機能,而適當的補充運動營養可以支持運動表現,肌酸則是所有運動營養中最多人攝取的,同時也是討論度最高的一個。 肌酸是什麼?...
紅景天:健身營養品的新選擇

紅景天:健身營養品的新選擇

一般民眾對於紅景天的認識,多來自於廣告不斷出現有多神奇的功效,但我們在使用之前需要先了解其中的成分,不管是藥品或是食品。再來是為什麼運動健身時需要攝取紅景天,最後則是你應該攝取多少。 紅景天又稱為「藏醫之寶」,原產於高緯度的寒帶地區的天景科植物,並以分佈於北半球地帶居多,多生長於海拔3500~5000米的高山流石或灌木器叢林下。也因西藏為盛產之地,當地居民就地取材使用在醫治及預防高山症等,雖然關於預防高山症尚未有相關研究證實,但對於抗疲勞、抗缺氧、延緩衰老等皆有研究指出是有幫助的。 紅景天的營養成分   1....

Free Shipping in Taiwan! Dismiss

0